Ребенок плачет во сне

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда малыш, только что сладко посапывавший в кроватке, вдруг начинает громко плакать — зачастую даже не открывая глаз и не просыпаясь. Всё ли в порядке? Почему ребенок плачет во сне? В каких ситуациях нужно обращаться к врачу? Разбираемся, по каким причинам малыши могут плохо спать по ночам и что с этим делать.

Почему ребенок плачет во сне

Когда родители пытаются разобраться, почему дети плачут во сне, им бывает сложно быстро вычислить истинную причину. Вроде бы всё хорошо, малыш сытый, сухой и здоровый... Словом, причин для плача нет — и тем не менее ребенок рыдает или кричит во сне и порой даже не просыпается от этого.

Можно назвать целый ряд факторов, которые провоцируют ночной плач у детей разного возраста. Некоторые из них связаны с физиологическим дискомфортом:

• холодом, жарой или духотой в комнате;
• чувством голода или жажды;
• мокрым подгузником или другими неприятными воздействиями одежды (что-то перекрутилось, давит, натирает и т. п.);
• болевыми ощущениями, повышенной температурой тела;
• затрудненным дыханием из-за насморка.

• Например, новорожденный плачет или вскрикивает во сне из-за того, что переживает период адаптации, его нервная система приспосабливается к новым условиям существования. В это время сон в основном протекает в быстрой фазе, во время которой не происходит глубокое засыпание. Из-за этого малыши спят «поверхностно», тревожно, часто всхлипывают и плачут во время сна.
• Ребенок в возрасте от 3 недель до 4–5 месяцев, как правило, плачет и даже кричит во сне из-за болезненных колик в животе — это одна из распространенных причин, связанная с физиологическими особенностями становления работы его кишечника.
• Чем старше и активнее ребенок, тем больше вероятность, что его нервная система может перегружаться во время бодрствования. Из-за этого многие дети не только плохо засыпают, но и резко вскрикивают и даже заливаются горьким плачем во сне.

Нет однозначного ответа на вопрос, способны ли младенцы видеть сны и могут ли им сниться кошмары. Многие специалисты считают, что малыши видят соответствующие их возрасту образы и некоторые из них могут приводить к появлению чувства тревоги или страха, всхлипываниям и беспокойству во время сна.

Что делать, если грудничок плачет во сне

Если младенец плачет во сне, важно не пугаться — даже если плач начался внезапно и видимых причин для него нет. Самое главное — понять, является ли плач сигналом о проблеме или это просто минутное беспокойство, которое пройдет самостоятельно. Рекомендуется немного подождать: всхлипывание может быть однократным и малыш продолжит спать дальше. Если ребенок не проснулся и не раскричался сильнее, дышит ровно и спокойно, нет смысла брать его на руки и успокаивать.

Однако, если плач и беспокойные движения ребенка не утихают, а, наоборот, становятся сильнее, нужно постараться понять, что стало их причиной. Если плач вызван чувством одиночества, может оказаться достаточно прикосновения кого-то из близких взрослых, поглаживания и тихого шепота, чтобы ребенок снова заснул. Но чаще всего ситуации, когда грудничок безутешно плачет во сне, говорят о дискомфорте, который нужно устранить (проблемой может быть чувство голода, боль от прорезывания зубов и т. п.).

Как нормализовать сон младенца

Чтобы создать ребенку оптимальные условия для сна, нужно придерживаться нескольких правил.

1. Соблюдать четкий режим дня и отдыха, соответствующий возрасту и индивидуальным особенностям малыша. Важно, чтобы отход ко сну происходил в одно и то же время изо дня в день.
2. Поддерживать благоприятную обстановку в комнате: температуру 18–22 °С, влажность 40–60%, следить за отсутствием яркого освещения и работающих экранов.
3. Использовать постельное белье и одежду для сна из натуральных материалов.
4. Избегать вечером ярких эмоций, новых впечатлений, активных занятий — словом, любого перевозбуждения малыша перед сном.
5. Соблюдать определенный ритуал действий при укладывании на ночь. Для младенцев это может быть купание, кормление и укладывание. Для детей постарше прекрасной традицией станет сказка, рассказанная взрослыми, или спетая колыбельная.

Считается, что младенцы до 4 месяцев могут пугаться хаотичных движений собственных ручек и ножек во время сна. Поэтому некоторые специалисты рекомендуют пеленать детей, чтобы они быстрее успокаивались и меньше плакали. Но есть и противоположная точка зрения, что пеленание ограничивает развитие двигательных навыков и тормозит кровообращение. Многие педиатры не советуют к нему прибегать без острой необходимости.

К тому же эффект пеленания зависит от темперамента ребенка: некоторых детей оно успокаивает, а других раздражает и заставляет нервничать. Важно учитывать индивидуальные особенности малыша и его потребности. Обратите внимание, что все специалисты однозначно не рекомендуют тугое пеленание, которое может нанести вред развитию опорно-двигательного аппарата и привести к целому ряду проблем у малыша.

Мнение специалиста

Если малыш плачет во сне из-за колик или прорезывания зубов, нужно проконсультироваться с педиатром и подобрать подходящие средства для уменьшения неприятных ощущений. Их важно всегда держать под рукой — но применять только после консультации со специалистом.

Когда плач малыша требует консультации специалиста

Как мы выяснили, зачастую ребенок плачет или всхлипывает во сне по безобидным причинам, связанным с возрастными особенностями нервной системы, естественными физиологическими процессами или пережитым во время бодрствования стрессом. Но иногда плач во сне может говорить о проблемах со здоровьем.

Обязательно нужно проконсультироваться с педиатром и при необходимости с другими специалистами, если наблюдаются следующие «красные флаги»:

• малыш несколько ночей подряд сильно плачет, не может успокоиться, просыпается от своего плача и не может заснуть обратно;
• наблюдаются изменения в поведении во время бодрствования — вялость, снижение аппетита, повышенная сонливость или, наоборот, постоянное перевозбуждение, нервозность;
• ребенок каждую ночь активно двигается во сне, пытается сесть или встать, не просыпаясь;
• у родителей возникло подозрение на то, что плач ребенка во сне связан с патологической причиной (болевой синдром, например при мочеиспускании, нарушение дыхания, повышенная возбудимость нервной системы и т. д.).

Помните, что лучше лишний раз проконсультироваться с педиатром — особенно если малыш совсем маленький или его поведение во сне стало резко отличаться от привычного сценария.

Список использованной литературы 

1. Захаров А. И. Дневные и ночные страхи у детей. — СПб.: Союз, 2000.
2. Фербер Р. Сон ребенка. Решение всех проблем. — М.: Альпина нон-фикшн, 2006.