Какие продукты лучше давать малышу перед сном

Сергей Викторович Бельмер

Доктор медицинских наук, профессор кафедры госпитальной педиатрии №2 Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова.

В этом видео Сергей Викторович рассказывает

• сколько времени человек проводит во сне
• что такое мелатонин, серотонин и триптофан
• какие продукты, богатые триптофаном, подходят для детей

Подписывайтесь на наш youtube-канал и смотрите еще больше полезных материалов.