Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия

Рождение желанного малыша — это такое счастье! Маму переполняет эйфория, прилив сил. Но всегда ли бывает именно так? Часть молодых матерей может столкнуться с так называемой послеродовой депрессией. Распознать депрессию — очень непросто, и окончательно диагностировать ее вправе только специалист (врач-психиатр), ведь молодая мама не спит ночами, нередко забывает поесть, а уж прислушаться к себе — на это нет ни времени, ни сил. Но сделать это нужно обязательно: даже если первый виток послеродовой депрессии будет пережит, последствия ее могут быть плачевными и для мамы, и для ребенка.

Определение послеродовой депрессии возникло не вчера — известно, что еще в IV веке до н. э. греческий врач Гиппократ писал о том, что у некоторых женщин после рождения ребенка возникают психические расстройства. А во времена королевы Виктории в Великобритании о женщинах, которых постигло душевное расстройство после родов, писали, что их настигло «послеродовое безумие» — и участь этих женщин была печальна: их помещали в сумасшедший дом.

Механизмы развития этого состояния очень разнообразны и сложны. Специалисты до настоящего времени не пришли к однозначному мнению по вопросу причин возникновения послеродовой депрессии — и исследования в данной области продолжаются.

Среди биологических причин выделяют:

  • гормональные изменения;
  • естественный спад эмоций после родов;
  • слабость и переутомление.

Среди психологических:

  • наследственную предрасположенность женщины к эмоциональным  расстройствам и психическим заболеваниям;
  • тяжелую обстановку в семье;
  • чувство разочарования;
  • неготовность к материнству.

Ученые также выделяют основные предикторы (предшественники) этого состояния.

  • Депрессия во время беременности.
  • Низкая самооценка.
  • Трудности при уходе за ребенком — в том числе в отделениях реанимации, интенсивной терапии.
  • Тревожные состояния во время беременности.
  • Психологическая травма.
  • Низкая социальная поддержка.
  • Обедненные супружеские отношения.
  • Трудный темперамент новорожденного.
  • Синдром грусти рожениц.
  • Мать-одиночка.

Специалисты выделяют следующие грозные симптомы послеродовой депрессии, требующие незамедлительного обращения к специалисту:

  • чувство подавленности;
  • чувство тревоги и опустошения;
  • потеря интереса к жизни;
  • раздражительность, причем чаще всего беспричинная;
  • чувство отчуждения от собственного ребенка;
  • чувство вины;
  • чувство собственной неполноценности;
  • потеря аппетита;

Однако многие женщины игнорируют симптомы, ведь так стыдно признаться не только окружающим, но и самой себе, что рождение ребенка принесло вовсе не вселенское счастье, а только тягость и потерю душевного равновесия!

Некоторые специалисты отмечают, что дети, чьи мамы страдали послеродовой депрессией, отличаются повышенной тревожностью, у них может наблюдаться нарушение концентрации и внимания, задержка речевого развития.

Такое состояние опасно не только для женщины, но и для ребенка, ведь малышу передается настроение мамы, ее тревожность и раздражительность. Но чем больше плачет кроха, тем сильнее раздражается мама — и этот порочный круг невозможно разорвать.

Однако паниковать не стоит. Молодой маме и ее близким нужно внимательно относиться к эмоциональному состоянию и, обнаружив первые ростки послеродовой депрессии, незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту и бороться с недугом всеми силами.

Делать это нужно обязательно под наблюдением специалиста — психолога, психотерапевта, психиатра. Не следует самостоятельно пытаться справиться с депрессией: это может навредить и маме, и малышу.

Для профилактики послеродовой депрессии следует выполнять простые советы:

  • вооружиться поддержкой мужа и близких, честно рассказать о своих чувствах и попросить принять их;
  • просить о помощи, не словесной, а деятельной — и лучше заранее, а не в тот момент, когда больше нет сил;
  • отдыхать;
  • стараться доставлять себе как можно больше позитивных эмоций;
  • общаться с подругами, хотя бы по телефону;
  • хотя бы раз в неделю находить время побыть одной и заняться тем, что нравится;
  • найти время на занятия спортом.

Послеродовая депрессия — не приговор, и если женщина испытала ее один раз, это вовсе не значит, что и с последующим ребенком ее снова ждут тягостные дни. Напротив, женщина, пережившая послеродовую депрессию, узнав, что снова беременна, легко сможет себя обезопасить, разработав совместно с психологом или психотерапевтом «антикризисный план», — и тогда ее последующий опыт материнства будет счастливым.


Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...