Первая ложка, главная ложка: меню прикорма!

Рецензент Ковтун Татьяна Анатольевна

94520 просмотров

15 сентября 2021

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Вашему малышу 4-6 месяцев, а значит наступает время перемен: он уже большой, и его рацион расширяется сложными практически «взрослыми» продуктами. Овощное пюре, каша, фруктовое пюре, соки, мясные пюре – все это предстоит ему попробовать, распробовать и полюбить, чтобы расти крепким и здоровым.

Знакомство с прикормом

Педиатры говорят: знакомить малыша с продуктами прикорма нужно в возрасте от 4 до 6 месяцев. Именно в этом возрасте ребенок уже готов воспринимать новую для него пищу. И тут-то и возникает вопрос: с чего же начинать? Что включать в меню?

В начале введения прикорма, как правило, первым выбором становятся либо однокомпонентные овощные пюре – гипоаллергенное пюре из брокколи, из цветной капусты или пюре из кабачков, либо гипоаллергенные безмолочные каши – рисовая, гречневая.

А вот чем дальше, тем интереснее! К 6 месяцам меню малыша становится разнообразнее. И все продукты для расширения рациона ребенка можно найти среди продуктов Первого выбора «ФрутоНяни».

Да, и нет сомнений в том, что для питания малыша раннего возраста необходимо выбирать продукты промышленного производства. Ведь это гарантия правильного состава, микробиологической безопасности и качества продута.

Первая ложка, главная ложка: меню прикорма!

Примерное меню для малыша 6 месяцев

Утро (6:30 -7:00): грудное молоко или молочная смесь (если малыш на искусственном вскармливании) 200 мл
Второй завтрак (10:30): каша 150 г + сливочное масло 4 г + фруктовое пюре 30 г
Обед (14:00): овощное пюре 150 г + растительное масло 3 мл + мясное пюре 5-30 г + фруктовый сок 60 мл
Ужин (18:00): фруктовое пюре 30 г + творог от 10 до 40 г + грудное молоко 150 – 170 мл
На ночь (23:00 – 23:30): грудное молоко или молочная смесь 200 мл

Таким образом, в течение дня полугодовалый ребенок должен есть не менее пяти раз. Три основных приема пищи и два условно перекуса. Любителей покушать можно кормить и шесть раз, но не увлекайтесь.

Что малыш может получать в полгода

Примерное меню для малыша 6 месяцев

Детское питание «ФрутоНяня» предлагает малышам Гипоаллергенные продукты Первого выбора – для знакомства с каждой категорией прикорма:

однокомпонентные овощные пюре из брокколи, цветной капусты и из кабачков,
безмолочные каши - рисовую и гречневую,
мясные пюре из индейки и кролика,
фруктовые пюре и соки из яблок, груш,
и, конечно же, детскую воду.

Для малышей постарше в ассортименте детского питания «ФрутоНяня» есть и многокомпонентные пюре, каши и соки, а также детские молочные продукты прикорма.

Примерное меню на две недели

Первый вариант

второй вариант

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье

6:30 - 7:00

Грудное молоко или молочная смесь (если малыш не искусственном вскармливании) – 200 мл;

10:30

Каша «ФрутоНяня» гипоалларгенная гречневая «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 10-150 г + сливочное масло 4 г;
Фруктовое пюре гипоаллергенное из яблок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г;

14:30

Овощное пюре «Первый Выбор» из брокколи 10 – 150 г + растительное масло 3 мл;
Мясное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из мяса индейки 5-30 г;
Фруктовый сок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из груш 60 мл;

18:00

Фруктовое пюре из груш «Первый Выбор» 5-30 г ;
Творог от 10 до 40 г;
Грудное молоко 150 – 170 мл;

23:00 - 23:30

Молоко или молочная смесь - 200 мл;

6:30 - 7:00

Грудное молоко или молочная смесь (если малыш не искусственном вскармливании) – 200 мл;

10:30

Каша «ФрутоНяня» гипоалларгенная рисовая «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 10-150 г + сливочное масло 4 г;
Фруктовое пюре гипоаллергенное из яблок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г;

14:30

Овощное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из цветной капусты 10 – 150 г + растительное масло 3 мл;
Мясное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из мяса индейки 5-30 г;
Фруктовый сок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из яблок 60 мл;

18:00

Фруктовое пюре из яблок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г;
Творог от 10 до 40 г;
Грудное молоко 150 – 170 мл;

23:00 - 23:30

Молоко или молочная смесь - 200 мл;

6:30 - 7:00

Грудное молоко или молочная смесь (если малыш не искусственном вскармливании) – 200 мл;

10:30

14:30

Овощное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из кабачков 10 – 150 г + растительное масло 3 мл;
Мясное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из мяса индейки 5-30 г;
Фруктовый сок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из яблок 60 мл;

18:00

Фруктовое пюре из груш «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г;
Творог от 10 до 40 г;
Грудное молоко 150 – 170 мл;

23:00 - 23:30

Молоко или молочная смесь - 200 мл;

6:30 - 7:00

Грудное молоко или молочная смесь (если малыш не искусственном вскармливании) – 200 мл;

10:30

14:30

Овощное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из брокколи 10 – 150 г + растительное масло 3 мл;
Мясное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из мяса кролика 5-30 г;
Фруктовый сок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из груш 60 мл;

18:00

Фруктовое пюре из груш «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г;
Творог от 10 до 40 г;
Грудное молоко 150 – 170 мл;

23:00 - 23:30

Молоко или молочная смесь - 200 мл;

6:30 - 7:00

Грудное молоко или молочная смесь (если малыш не искусственном вскармливании) – 200 мл;

10:30

14:30

18:00

Фруктовое пюре из груш «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г;
Творог от 10 до 40 г;
Грудное молоко 150 – 170 мл;

23:00 - 23:30

Молоко или молочная смесь - 200 мл;

6:30 - 7:00

Грудное молоко или молочная смесь (если малыш не искусственном вскармливании) – 200 мл;

10:30

14:30

Овощное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из кабачков 10 – 150 г + растительное масло 3 мл;
Мясное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из мяса кролика 5-30 г;
Фруктовый сок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из груш 60 мл;

18:00

Фруктовое пюре из яблок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г;
Творог от 10 до 40 г;
Грудное молоко 150 – 170 мл;

23:00 - 23:30

Молоко или молочная смесь - 200 мл;

6:30 - 7:00

Грудное молоко или молочная смесь (если малыш не искусственном вскармливании) – 200 мл;

10:30

14:30

Овощное пюре – «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из брокколи 10 – 150 г + растительное масло 3 мл;
Мясное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из мяса индейки 5-30 г;
Фруктовый сок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из яблок 60 мл;

18:00

Фруктовое пюре из груш «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г;
Творог от 10 до 40 г;
Грудное молоко 150 – 170 мл;

23:00 - 23:30

Молоко или молочная смесь - 200 мл;

6:30 - 7:00

Грудное молоко или молочная смесь (если малыш не искусственном вскармливании) – 200 мл;

10:30

Каша «ФрутоНяня» гипоалларгенная гречневая «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 150 г + сливочное масло 4 г;
Фруктовое пюре «Фруктовый салатик» 30 г;

14:30

Овощное пюре «овощной салатик» 150 г + растительное масло 3 мл;
Мясное пюре из мяса говядины 30 г;
Фруктовый сок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из груш 60 мл;

18:00

Фруктовое пюре из груш «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г;
Творог от 10 до 40 г;
Грудное молоко 150 – 170 мл;

23:00 - 23:30

Молоко или молочная смесь - 200 мл;

6:30 - 7:00

Грудное молоко или молочная смесь (если малыш не искусственном вскармливании) – 200 мл;

10:30

Каша «ФрутоНяня» молочная овсяная с яблоками и бананами 150 г + сливочное масло 4 г;
Фруктовое пюре гипоаллергенное из груш «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 30 г;

14:30

Овощное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из цветной капусты 150 г + растительное масло 3 мл;
Мясное пюре из цыплят 30 г;
Фруктовый сок прямого отжима из яблок и груш 60 мл;

18:00

Фруктовое пюре из яблок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г;
Творог от 10 до 40 г;
Грудное молоко 150 – 170 мл;

23:00 - 23:30

Молоко или молочная смесь - 200 мл;

6:30 - 7:00

Грудное молоко или молочная смесь (если малыш не искусственном вскармливании) – 200 мл;

10:30

Каша «ФрутоНяня» молочная рисовая с тыквой и абрикосом 150 г + сливочное масло 4 г;
Фруктовое пюре гипоаллергенное из чернослива 30 г;

14:30

Овощное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из кабачков 150 г + растительное масло 3 мл;
Мясное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из мяса индейки 30 г;
Фруктовый сок из яблок и вишни 60 мл;

18:00

Фруктовое пюре из груш «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г;
Творог от 10 до 40 г;
Грудное молоко 150 – 170 мл;

23:00 - 23:30

Молоко или молочная смесь - 200 мл;

6:30 - 7:00

Грудное молоко или молочная смесь (если малыш не искусственном вскармливании) – 200 мл;

10:30

Каша «ФрутоНяня» молочная пшеничная с яблоком и земляникой 150 г + сливочное масло 4 г;
Фруктовое пюре гипоаллергенное из яблок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 30 г;

14:30

Овощное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из брокколи 150 г + растительное масло 3 мл;
Мясное пюре из телятины 30 г;
Фруктовый сок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из яблок 60 мл;

18:00

Фруктовое пюре из груш «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г;
Творог от 10 до 40 г;
Грудное молоко 150 – 170 мл;

23:00 - 23:30

Молоко или молочная смесь - 200 мл;

6:30 - 7:00

Грудное молоко или молочная смесь (если малыш не искусственном вскармливании) – 200 мл;

10:30

Каша «ФрутоНяня» мультизлаковая 150 г + сливочное масло 4 г;
Фруктовое пюре гипоаллергенное «Ягодный салатик» 30 г;

14:30

Овощное пюре из тыквы 150 г + растительное масло 3 мл;
Мясное пюре из ягненка 30 г;
Фруктовый сок из яблок и персиков 60 мл;

18:00

Фруктовое пюре из груш «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г ;
Творог от 10 до 40 г;
Грудное молоко 150 – 170 мл;

23:00 - 23:30

Молоко или молочная смесь - 200 мл;

6:30 - 7:00

Грудное молоко или молочная смесь (если малыш не искусственном вскармливании) – 200 мл;

10:30

Каша «ФрутоНяня» молочная овсяная с персиками -150 г + сливочное масло 4 г;
Фруктовое пюре гипоаллергенное из персиков 30 г;

14:30

Овощное пюре из цветной капусты и кабачков 150 г + растительное масло 3 мл;
Мясное пюре из свинины 30 г;
Фруктовый сок из яблок и сливы прямого отжима 60 мл;

18:00

Фруктовое пюре из яблок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г;
Творог от 10 до 40 г;
Грудное молоко 150 – 170 мл;

23:00 - 23:30

Молоко или молочная смесь - 200 мл;

6:30 - 7:00

Грудное молоко или молочная смесь (если малыш не искусственном вскармливании) – 200 мл;

10:30

Каша «ФрутоНяня» гипоаллергенная рисовая «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 10-150 г + сливочное масло 4 г;
Фруктовое пюре «Витаминный салатик» 30 г;

14:30

Овощное пюре из моркови 150 г + растительное масло 3 мл;
Мясное пюре «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из мяса индейки 5-30 г;
Фруктовый сок «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» из яблок 60 мл;

18:00

Фруктовое пюре из груш «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» 5-30 г;
Творог от 10 до 40 г;
Грудное молоко 150 – 170 мл;

23:00 - 23:30

Молоко или молочная смесь - 200 мл;

_{_{Лучшим питанием для ребенка раннего возраста является грудное молоко. Сведения о возрастных ограничениях применения продукции «ФрутоНяня» смотрите на индивидуальной упаковке. Необходима консультация специалиста.}}

Рецензент Ковтун Татьяна Анатольевна

Научный советник АО «ПРОГРЕСС», кандидат медицинских наук

Все статьи эксперта