Меню ребенка в 8 месяцев: больше вкусов, больше пользы!

65794 просмотров
15 августа 2023

К 8 месяцам малыш уже многое попробовал и распробовал. Но вопросов у мам и пап по-прежнему много. Что и сколько должен есть ребенок за один прием пищи? Можно ли ему давать кусочки? И что насчет продуктов, которые пока еще рано вводить? Отвечаем и помогаем составить примерное меню для ребенка в 8 месяцев!

Какое питание у ребенка в 8 месяцев

Почему важно продолжать вводить новые продукты и расширять меню ребенка в 8 месяцев

Чем старше малыш, тем больше ему необходимо питательных веществ для гармоничного роста и развития. Они важны для маленького организма! Мамино молочко и/или смесь уже не могут в полной мере удовлетворить потребности малыша. Поэтому, если первый прикорм уже введен, пришло время пробовать новые вкусы и расширять рацион ребенка в 8 месяцев. В ассортименте детского питания ФрутоНяня можно найти всё необходимое: малыша порадует приятный вкус, а родителей — полезный и сбалансированный состав.

Как составить меню ребенка в 8 месяцев

Какие разрешенные продукты богаты полезными элементами? Что и в каких продуктах содержится?

Пищевые вещества

Источники

Белки

Мясо, рыба, творог, молоко, кефир, крупы

Жиры

Сливочное и растительное масла, молоко, кефир, творог, яичный желток, злаковые продукты и крупы, мясо и субпродукты, рыба

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6

Растительное масло, рыба, семена

Углеводы

Фрукты, ягоды, овощи, злаковые продукты и крупы

Растительные волокна

Плоды (овощи, фрукты, ягоды), злаковые продукты и крупы

Железо, цинк

Мясо, печень и другие субпродукты, обогащенные детские каши

Кальций

Кефир, молоко, творог, сыр

Еще одна важная задача прикорма в 8 месяцев — разработать полезные для ребенка навыки жевания и сформировать правильные вкусовые привычки.

Мнение специалиста
Мачнева Елена Борисовна

Разнообразные и своевременно введенные продукты прикорма важны для гармоничного роста и развития малыша.

Рацион ребенка: что можно кушать в 8 месяцев

Режим питания ребенка в 8 месяцев остается пяти- или шестиразовым. Чаще всего первое и последнее кормления — это грудное молоко или детская молочная смесь, которую подобрал специалист. Однако некоторые малыши на завтрак и перед сном могут получать детские жидкие кашки. Всё индивидуально!

Особенности рациона ребенка на грудном вскармливании в 8 месяцев

Второй завтрак, обед и полдник ребенка в 8 месяцев уже могут полностью состоять из продуктов прикорма. Что тут важно учесть? После того как малыш съест свою «норму» (необходимое количество граммов или миллилитров прикорма), мама может докормить его грудным молоком или смесью.

Так что же можно давать ребенку в 8 месяцев? Мы составили удобную таблицу, которая подскажет!

Что уже введено в 8 месяцев:

Овощное пюре 


  • Брокколи, цветная капуста, кабачок, картофель, морковь, тыква, поликомпонентные пюре
  • Суточная норма: 150 г

Совет: Мясные и овощные пюре можно смешивать. Не забудьте добавить к ним растительное масло

Злаковые блюда


  • Молочные и безмолочные каши: гречневая, рисовая, кукурузная, мультизлаковая. Каши с фруктовыми добавками. Печенье пшеничное, мультизлаковое
  • Суточная норма: Каши — до 180 г в готовом виде, печенье — 4–5 шт. в сутки

Совет: Рекомендуется добавление к каше сливочного масла. Печенье можно предварительно растворить в молоке / молочной смеси или предлагать малышу без предварительного растворения

Фруктовое пюре


  • Яблочное, грушевое, манговое, из чернослива, комбинированные фруктовые пюре с йогуртом и печеньем
  • Суточная норма: 80г

Совет: Можно сочетать с детским творогом или детским печеньем

Мясное пюре


  • Из кролика, индейки, телятины, поликомпонентное пюре
  • Суточная норма: 60–70 г

Фруктовые соки 


  • Яблочный, грушевый, фруктово-ягодный (из знакомых фруктов)
  • Суточная норма: 5–30 мл

Совет: Лучше всего давать после основного приема пищи, содержащего мясо или рыбу

Рыбное пюре 


  • Из белых сортов рыбы: трески, хека, минтая
  • Суточная норма: 5–30 г

Совет: Вводят в обед вместо мясного пюре 1–2 раза в неделю

Яичный желток


  • Желток куриного или перепелиного яйца
  • Суточная норма: 1/2 шт.

Совет: 1/2 желтка куриного яйца эквивалентна 2 желткам перепелиного

Молочные и кисломолочные детские продукты


  • Детский кефир, йогурт или биолакт
  • Суточная норма: 200 мл

Совет: Детский йогурт или биолакт можно сочетать с детским печеньем на второй завтрак и полдник или предлагать для перекуса перед сном


  • Творог с добавками и без
  • Суточная норма: до 50 г

Совет: Если малыш неохотно ест классический детский творог, попробуйте альтернативный вариант с добавками из уже знакомых фруктов или ягод


  • Молоко детское
  • Суточная норма: до 50 г

Совет: Ультрапастеризованное детское молоко уже готово к употреблению, но его также можно использовать для приготовления блюд прикорма

Мясо-растительные пюре


  • Миксы из мяса или птицы с овощами
  • Суточная норма: 210–220 г

Совет: Удобный формат прикорма, в котором уже смешаны овощной и мясной компоненты

Что уже введено в рацион восьмимесячного малыша


Давайте разберем, что уже можно есть ребенку в 8 месяцев, на конкретных примерах:

  • Монокомпонентные и поликомпонентные овощные пюре. В «меню» детского питания ФрутоНяня только на 100% натуральные овощи без добавления соли.
  • Каши безмолочные и молочные. Детские быстрорастворимые каши ФрутоНяня содержат злаки (источник энергии), пребиотик инулин (для улучшения пищеварения) и необходимые малышу витамины и минеральные вещества.
  • Жидкие каши. Питьевые кашки ФрутоНяня не содержат добавленного сахара, а благодаря удобной упаковке с трубочкой у малыша будет меньше возможностей испачкаться. Каши «На завтрак» — для заряда бодрости на целый день. А каши «Перед сном» способствуют более спокойному и долгому сну благодаря содержащимся в них злакам, которые насыщают, и малыш реже просыпается от голода.
  • Супы-пюре из овощей и злаков. Готовый и полезный обед для маленьких гурманов. Вкусный и нежный, как если бы вы сварили его сами!
  • Фруктовые монокомпонентные и поликомпонентные пюре. Если малыш уже распробовал монокомпонентные пюре, побалуйте его фруктовыми и ягодными миксами, вариантами с молочными компонентами и печеньем.
  • Мясные моно- и поликомпонентные пюре. Из нежирных видов мяса и птицы: цыпленка, индейки, говядины, кролика и телятины.
  • Детское печенье. Идеальный перекус на прогулке или во время поездки на машине.
  • Детский творог. Биотворог ФрутоНяня содержит природный кальций для укрепления костей и зубов, витамин D3 для лучшего усвоения кальция и пребиотики для улучшения пищеварения.
  • Соки, нектары и сокосодержащие напитки ФрутоНяня — это широкий выбор вкусов!
  • Яичный желток.
  • Растительные и сливочные масла (в дополнение к основным блюдам).

Какой должен быть прикорм в 8 месяцев

Новые продукты прикорма в 8 месяцев

Конечно, точный ассортимент продуктов прикорма будет отличаться у малышей. Ассортимент продуктов прикорма зависит от сроков начала прикорма, индивидуальной схемы введения и некоторых других факторов. Однако, если развитие идет без каких-либо особенностей здоровья, восьмимесячного малыша уже можно познакомить вот с такими «новинками»:

  • Мясо-растительные пюре. Малыш уже распробовал овощные и мясные пюре по отдельности? Разные виды каш тоже? Значит, пришло время попробовать микс! Например, пюре ФрутоНяня из говядины с овощами или цыпленка с овощами.
  • Биолакт ФрутоНяня способствует пищеварению. Он может стать отличным полдником или вечерним перекусом.
  • Питьевые йогурты ФрутоНяня содержат и пробиотик, и пребиотик. Они важны для правильного пищеварения и поддержки иммунитета. А еще йогурты содержат кальций и белок.
  • Молоко детское «Перед сном» наверняка понравится малышам, которые привыкли засыпать у маминой груди или с бутылочкой в руках.

Что вводить раньше, а что позже? Лучше всего составить график вместе со специалистом.


Меню ребенка в 8 месяцев: режим питания от эксперта детского питания «ФрутоНяня»

Важно

В сутки рекомендованный объем пищи для восьмимесячного ребенка составляет примерно 1 литр. Сколько за раз? При пятиразовом режиме кормлений получается около 200 г за один прием пищи.

Конечно, такое деление весьма условно! Вы можете корректировать его, опираясь на желания малыша и индивидуальные рекомендации специалиста.

Эксперты детского питания ФрутоНяня составили примерное меню на день для восьмимесячного ребенка:

Первое утреннее кормление

  • Грудное молоко или детская молочная смесь, Кашка йогуртная овсяная с яблоком, малиной и черникой - 200 мл

Второе утреннее кормление

  • Молочная/безмолочная каша (например, Безмолочная мультизлаковая или Молочная каша овсяная с яблоками и бананом) со сливочным маслом - 180 г (5 г)

Обед

  • Овощное пюре (например, Пюре из картофеля и кабачка) с растительным маслом - 150 г (5 г)
  • Мясное пюре (например, Пюре из мяса кролика или Пюре из индейки) - 60 г / 60 г
  • Желток - 1/2 шт.
  • Фруктовый сок (например, Сок из яблок осветленный гипоаллергенный) - от 5 до 60 мл

Полдник

  • Фруктовое пюре (например, Пюре из чернослива) - 80 г
  • Детское печенье (например, Печенье мультизлаковое) - 5 г
  • Творог (например, биотворог с малиной) - от 5 до 40 г
  • Грудное молоко или детская молочная смесь - 70-110 мл

Ужин

  • Биолакт, йогурт (например, Биолакт без сахара) - 200 мл

Используйте эту таблицу в качестве примера, чтобы заранее продумать меню малыша на неделю.

Какой должна быть консистенция еды для восьмимесячного малыша

Одна из задач прикорма — познакомить малыша с новой консистенцией продуктов и помочь ему развить новые навыки. Поэтому консистенция прикорма постепенно меняется: в 8 месяцев она всё ещё должна быть мягкой, но не обязательно гомогенизированной. Вы уже можете предлагать малышу продукты с пюреобразной консистенцией, которые он будет пробовать жевать и «перетирать» деснами.

Что можно кушать ребенку в 8 месяцев

Как давать кусочки, если малыш проявляет к ним повышенный интерес? Чаще всего кусочки вводят в меню ребенка после 9 месяцев. Но небольшие (не более 0,5 × 0,5 см) кусочки мягкой консистенции можно давать уже сейчас.

Особенности меню ребенка на грудном и искусственном вскармливании

Мнение специалиста
Мачнева Елена Борисовна

Разницы между меню грудничка, «искусственника» и малыша на смешанном вскармливании практически нет. Дети на грудном вскармливании (ГВ) могут дополнительно требовать мамино молочко по ночам и в течение дня. А в остальном меню ребенка на смешанном и искусственном вскармливании (ИВ) в 8 месяцев ничем не отличается от меню ребенка на естественном.

В 8 месяцев гораздо большее значение имеют индивидуальные особенности развития и здоровья малыша.

К примеру, если индивидуальной особенностью пищеварения малыша является плотный стул, можно чаще предлагать ему продукты с пищевыми волокнами. Они содержатся в обогащенных пребиотиками детских кашах и кисломолочных детских напитках ФрутоНяня.

Чем нельзя кормить ребенка в 8 месяцев

В питании ребенка в 8 месяцев не должно быть соли и большого количества добавленного сахара, а также грибов, бульонов, орехов и меда.

Готовить самостоятельно или использовать продукты промышленного производства?

Эксперты однозначно за второй вариант! Ведь он гарантирует, что в составе будут только полезные и безопасные компоненты, содержащие все необходимые малышу макро- и микроэлементы.

Часто задаваемые вопросы:

Что делать, если малыш отказывается есть новый продукт?

Чтобы легче справиться с расширением рациона, предлагайте малышу как можно чаще разнообразные (по составу и способу подачи) блюда. Это будет стимулировать пищевой интерес ребенка. Небольшое количество нового продукта также можно подмешать в любимое блюдо малыша или добавить в новый продукт немного грудного молока или привычной для малыша детской молочной смеси.

В 8 месяцев малышу уже пора есть самостоятельно или можно кормить его с ложки?

В 8 месяцев дети часто проявляют интерес к столовым приборам. Еще бы, ведь в маминых руках ложка может превратиться в самый настоящий самолет или машину! Но в этом возрасте малыши еще не имеют навыков зачерпывания и часто «промахиваются» мимо рта. Начинайте приучать кроху к самостоятельности постепенно и ненавязчиво уже с момента первого прикорма. Например, дайте ему собственную ложку, с которой он будет экспериментировать, пока вы его кормите.

Как давать хлеб восьмимесячному малышу? И можно ли?

Да, в 8 месяцев уже можно предлагать малышу хлеб. Начните с 3 г в день, постепенно увеличивая количество до 15 г к одному году. Имейте в виду, что до трехлетнего возраста детям не рекомендуется давать ржаной и свежеиспеченный белый хлеб.

Мачнева Елена Борисовна
Врач педиатр, гематолог. Кандидат медицинских наук
Содержание
Время чтения: ~ 8 мин
Комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии к статьям
Вам может быть интересно
С каких продуктов начать прикорм в 6 месяцев С каких продуктов начать прикорм в 6 месяцев
Ваш первый выбор Ваш первый выбор
Жидкие каши: когда и зачем? Жидкие каши: когда и зачем?