16 неделя беременности

Плод полностью сформирован

При нормально протекающей беременности эти несколько недель, в том числе 16-я неделя беременности, вполне благополучны: плод растет и развивается. Почки плода хорошо работают, выделяя небольшое количество мочи в околоплодные воды каждый час. Кожа — очень тонкая, просвечивают кровеносные сосуды. Ноготочки покрывают край ногтевой фаланги. Формируются мимические мышцы, плод начинает «гримасничать» — появляется подобие улыбки, а еще иногда малыш хмурится.

Что происходит с мамой и ребенком

На 16-й неделе беременности продолжают совершенствоваться его системы — пищеварительная, выделительная, сердечно-сосудистая, нервная. Органы чувств тоже сформированы и развиваются. Плод активен, когда не спит, конечностями достает до стенок матки, но женщины редко ощущают шевеление на этом сроке. Эндокринная система еще не функционирует в достаточном объеме. А кровь уже разгоняется сердцем по всем органам и тканям, принося кислород и питательные вещества, унося углекислый газ и отработанные вещества для вывода из организма через маточно-плацентарный комплекс.

Течение беременности на 16-й неделе: система мать — плацента — плод работает на полную мощность, снабжая оба организма гормонами для нормального течения беременности, обеспечивает питательными веществами и обеспечивает газообмен для плода. Беременность — это сложное физиологическое состояние, протекающее самостоятельно и имеющее механизмы себя поддерживать. Однако очень важную роль играет в этом процессе правильное поведение женщины — душевное равновесие, рациональное питание, сочетание полноценного отдыха и двигательной активности.

О правильном питании

Самочувствие женщины практически не изменилось. Животик на 16-й неделе беременности стал заметным. При физиологическом течении беременности самые большие неприятности у женщины на этом сроке — возникновение запоров. Основной гормон беременности — прогестерон. Он способствует расслаблению гладкой мускулатуры матки, а как побочный эффект снижает перистальтику кишечника и вызывает запоры и неприятные ощущения. Несмотря на срок беременности, бороться с запорами надо комплексно. Пища должна быть насыщена клетчаткой — овощи, фрукты, сухофрукты, хлеб с отрубями из муки грубого помола. Вечером — свежий кефир, активные прогулки и специальные упражнения. При необходимости допустим прием легких слабительных средств растительного происхождения, но только по рекомендации врача. Нужно добиться, чтобы стул был ежедневным. В прямой кишке идет активное всасывание жидкости. Если каловые массы будут долго там находиться, то начнется обратное всасывание вредных веществ, токсинов, которые будут отравлять женский и детский организмы.

* Существует несколько способов расчета срока беременности (эмбриональный, акушерский, по дате последней менструации, дате овуляции, дате зачатия и др.). Календарь беременности ФрутоНяня содержит унифицированную информацию для срока беременности – 16 недель.