Основы теории привязанности: почему это важно

В середине прошлого века британский психолог Джон Боулби высказал революционные для того времени идеи: для гармоничного развития и психического благополучия детям нужен тёплый контакт с близкими взрослыми. До этого считалось, что маленькому ребёнку достаточно быть сытым, одетым и здоровым. Боулби привёл результаты исследований, которые убедительно доказали, что малышам нужны ласка, искренняя заинтересованность и забота постоянных взрослых, а не только удовлетворение физиологических потребностей. Дети нуждаются в эмоциональной связи со своими близкими.

Сейчас теория привязанности Джона Боулби и его последователей стала общеизвестной. О ней написаны сотни книг и статей, во всём мире проведено множество исследований. Благодаря ей изменился подход к воспитанию детей, например, перестали разлучать детей с родителями в медицинских учреждениях. В настоящее время эта теория стала базовым принципом воспитания детей, ведь её легко применить на практике в каждой семье.

Разберёмся в главных положениях теории привязанности и обсудим, как в повседневной жизни укрепить взаимное доверие ребёнка и взрослых.

О теории привязанности

Предположение о том, что эмоциональное благополучие ребёнка напрямую зависит от его близости со значимыми взрослыми, возникла у Джона Боулби во время работы с детьми, лишёнными попечения родителей. Все они получали качественный уход, но их окружали взрослые, которые постоянно менялись и связь ни с одним из них не была прочной. Дети росли тревожными, беспокойными, замкнутыми.

Наблюдая печальную картину, когда у вполне здоровых детей были проблемы с развитием, Боулби постановил: младенцы нуждаются в близости с постоянными взрослыми, с которыми они чувствуют себя безопасно и комфортно. Если у ребёнка есть возможность в любой ситуации получить помощь и поддержку от «своего» человека, у него формируется уверенность в себе. Опыт, полученный в детстве, накладывает отпечаток на всю последующую жизнь.

Последователями Боулби была предложена классификация видов привязанности, формирующихся в зависимости от условий воспитания ребёнка. Наиболее часто наблюдаются три основных типа:

• тревожный тип привязанности появляется у детей, чьи родители вели себя противоречиво и непоследовательно. Сегодня они ласковые, а на следующий день – холодные. Ребёнок не знает, чего ожидать, поэтому становится требовательным и беспомощным. При помощи слёз такие дети постоянно проверяют, не нарушена ли связь с близкими;
• избегающий тип привязанности формируется у детей, потребности и интересы которых игнорировались в раннем детстве. Взрослые были отстранены, равнодушны. Или вели себя жёстко, отвергали и ругали ребёнка, ограничивали его активность. Например, не подходили к нему, когда он долго плакал. Такой ребёнок не ищет защиты у родных и боится показывать свои чувства;
• надёжный тип привязанности свойственен детям, к потребностям и желаниям которых относились с постоянным вниманием. Они могли спокойно исследовать окружающий мир, зная, что близкие взрослые всегда поддержат, защитят и помогут справиться с негативными переживаниями. Такие дети вырастают психологически устойчивыми.

С точки зрения специалистов, неправильно считать тот или иной тип привязанности хорошим или плохим. Каждый из них – это сценарий поведения, выработанный в ответ на обстоятельства. Так ребёнок адаптируется к ситуации. Конечно, наиболее благоприятной для развития является надёжная привязанность. Исследования показали, что она становится залогом эмоционального благополучия, т.к. способствует укреплению доверия в детско-родительских отношениях, учит малыша справляться с эмоциями, стимулирует познавательное развитие и помогает строить отношения с окружающими.

Как формируется надёжная привязанность

Надёжная привязанность возникает в тех семьях, где с самого рождения ребёнок чувствует заботу и внимание близких взрослых. Его потребности быстро и адекватно удовлетворяются — это и есть отклик на потребности ребёнка. Взрослый постоянно рядом, эмоционально вовлечён, помогает справиться со страхом и усталостью, сочувствует, поддерживает, а также готов разделить радость и удивление. Малышу позволяют быть активным и любознательным, не ограничивая свободу, но оберегая от опасностей.

Большое значение имеет предсказуемость близких взрослых, когда ребёнок видит, что отношение к нему не меняется в зависимости от настроения, а правила и ограничения постоянны.

Как укрепить привязанность в повседневной жизни

Самое главное условие появления надёжной привязанности – постоянный контакт ребёнка с одними и теми же внимательными и заботливыми взрослыми. В нашей культуре чаще всего с малышами сидят мамы. Поэтому обычно именно с мамой у ребёнка формируется наиболее крепкая психологическая связь. На её руках малыш быстрее всего успокаивается, к ней бежит поделиться радостью. Но и другие члены семьи становятся значимыми взрослыми, если заботятся о ребёнке и проводят вместе с ним много времени.

Для развития надёжной привязанности не нужны какие-либо особенные хитрости. Имеют значение заинтересованное и тёплое общение с ребёнком, а также сочувствие и помощь, когда они необходимы. Есть важные факторы, которые усиливают привязанность:

• телесный контакт – маленькие дети чувствуют себя в безопасности и быстрее успокаиваются на руках у «своих» взрослых. Становясь старше, ребёнок всё так же находит ощущение защищённости в объятиях родителей;
• «разговоры» с младенцем – взрослые говорят, какой замечательный малыш у них, озвучивают его действия, а ещё всё повторяют за ним, например, наклоняют голову, высовывают язык, взмахивают рукам, издают те же звуки. Так ребёнок узнаёт, что он важен и ценен, а близкий человек может его понять и разделить с ним переживания;
• родительская поддержка и утешение в сложные моменты – когда ребёнок ударился или испугался, ему нужны защита и сочувствие взрослых, ласка и добрые слова, которые помогают формировать доверие. Так у малыша появляются силы снова действовать и преодолевать трудности;
• проговаривание вслух чувств ребёнка – «ты сердишься», «ты рад» и т.п., без осуждения и нареканий. Ребёнок вправе испытывать эмоции, взрослый сочувствует и помогает их пережить. Это элемент чуткого воспитания, при котором эмоции ребёнка признаются и принимаются.
• время для привыкания к новым людям – примерно в семь месяцев дети начинают отличать «своих» от «чужих» и остро реагировать на попытки наладить контакт со стороны малознакомых людей. Хорошо, если есть возможность постепенно привыкнуть к новому человеку, сидя на руках у мамы или папы.

Мифы о воспитании

К счастью, в наше время подход к воспитанию изменился и всё реже можно услышать, что младенцы бывают избалованы вниманием и манипулируют взрослыми. Но есть несколько устойчивых заблуждений, с которыми сталкиваются все родители.

• «Не нужно лишний раз подходить к плачущему малышу, пусть научится сам успокаиваться». Но младенец никогда не плачет без уважительной причины. Нужно постараться понять, из-за чего ребёнок требует внимания, что именно его беспокоит. Самое главное – не допускать, чтобы малыш долго плакал в одиночестве, даже если он сытый и сухой. Иногда дети много плачут из-за неврологических особенностей, у других детей бывает повышенная потребность во внимании, они не могут оставаться одни. Пытаться перевоспитать младенца, приучить его к одиночеству – плохое решение. Рано или поздно малыш действительно перестанет плакать, т.к. это бессмысленно. Но он станет гораздо несчастнее и будет чувствовать себя отвергнутым. Быстрая реакция взрослых на плач младенца, повторяющаяся день за днём, приводит к возникновению у него надёжной привязанности.
• «Надо пореже брать на руки малыша, а то он привыкнет, избалуется и не будет слезать с рук». Наоборот, ребёнок будет чувствовать себя сильным и уверенным, если в раннем детстве его будут много и часто носить на руках. Младенцу нужно тепло и чувство защищённости, которые он может испытать только в тесном контакте с близким взрослым. Желательно брать на руки ребёнка не только в те моменты, когда он плачет и требует внимания, но и в спокойные минуты, когда у родителей есть возможность пообщаться и поиграть.
• «Не надо жалеть ребёнка, а то он вырастет слабым». Когда малыш искренне переживает, даже по мелкому (с точки зрения взрослых) поводу, ему станет лучше, если взрослый посочувствует и приласкает. В обнимку с мамой или папой он выплеснет своё огорчение в слезах, почувствует, что его любят и будет готов снова действовать.
• «Ребёнок вырастет несамостоятельным, если уделять ему много внимания». Всё зависит от того, как именно уделять внимание малышу. Велика вероятность, что ребёнок вырастет пассивным и нелюбознательным, если каждый день дарить ему горы новых игрушек и постоянно стараться развлечь. Или всё время одёргивать ребёнка, ограничивать его физическую активность и любопытство. Или пытаться слишком рано развивать его способности. Для того, чтобы развивалась самостоятельность, нужны поддержка и забота «своего» взрослого. Важно предоставить малышу возможность свободно исследовать мир, запрещая только то, что может нанести вред ему или окружающим. Показывать и рассказывать, отвечать на вопросы и играть вместе, но не навязывать жёсткий сценарий действия. Главное – вовлечённость и отзывчивость взрослого.

Мнение специалиста

"Надёжная привязанность возникает не там, где всё безупречно, а там, где есть искренняя любовь и поддержка."

Для полноценного развития малышу нужно чувствовать, что рядом есть надёжный взрослый, к которому можно обратиться с любыми переживаниями – страхом, болью или радостью. Эмоциональная связь с близкими взрослыми становится для детей опорой, благодаря которой они учатся доверять миру и себе.

Повседневное тёплое и заботливое общение с ребёнком – это лучший способ укрепить привязанность. Малышу нужно видеть, что он важен и любим. Именно в простых моментах — в беседах, объятиях и совместных играх – строится прочная связь, которая повышает устойчивость ребёнка и поддерживает его на протяжении всего взросления.

Гармоничное развитие ребёнка и привязанность становятся залогом будущего благополучия. И чем дальше развивается детская психология как наука, тем больше больше мы узнаем, насколько значимы отношения с родителями: именно любовь, доверие и поддержка в ранние годы формируют устойчивую личность.

Расскажите, какие родительские привычки и совместные занятия помогли вам укрепить психологическую связь с ребёнком?